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Guarniciones Keto

Tomates Vera Cruz

Estos tomates Vera Cruz son una guarnición muy querida en mi cocina. Rellenos de tocino sabroso, espinacas marchitas y crema agria, luego horneados con queso derretido, aportan un sabor vibrante a cualquier comida keto. Perfectos cuando los tomates están en su mejor momento.

15 min Tiempo de preparación 25 min Tiempo de cocción 40 min Tiempo total 4 Porciones 184 Calorías
Tomates Vera Cruz

Ingredientes

  • tomates maduros firmes
  • lonchas de tocino
  • /4 taza de cebolla picada
  • onzas de espinacas frescas, sin tallos y picadas
  • /2 taza de crema agria
  • /4 cucharadita de salsa picante
  • sal al gusto
  • /2 taza de mezcla de queso mexicano rallado

Instrucciones

  1. Paso 1

    Comienzo precalentando el horno a 375 °F y engrasando un molde para hornear de 8×8 pulgadas. Luego, corto la parte superior de los tomates y con cuidado saco las semillas y membranas. Coloco los tomates boca abajo sobre toallas de papel para que escurran mientras preparo el relleno. En una sartén a fuego medio-alto, cocino el tocino hasta que esté crujiente, unos 10 minutos. Lo escurro sobre toallas de papel, reservando 2 cucharadas de grasa, y lo desmenuzo. Añado la cebolla a la grasa reservada y la cocino hasta que esté tierna, unos 5 minutos

  2. Paso 2

    luego agrego las espinacas y revuelvo solo hasta que se marchiten, unos 2 minutos. Retiro del fuego e incorporo la crema agria, el tocino desmenuzado y la salsa picante. Sazono los tomates con una pizca de sal y los relleno uniformemente con la mezcla de espinacas. Los coloco en el molde preparado y horneo de 20 a 25 minutos, hasta que estén calientes. Espolvoreo el queso rallado por encima y los vuelvo al horno unos 5 minutos, hasta que esté derretido y burbujeante. Sirvo caliente.

Consejo del Chef

Siempre agrego una pizca de pimentón ahumado al relleno para darle un sabor más profundo. Además, escurrir bien los tomates evita que queden aguados durante el horneado.

Consejos de Conservación

Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Recaliente suavemente en el horno o microondas, aunque los tomates pueden ablandarse más.

Variaciones

Para variar, sustituya las espinacas por albahaca fresca y mozzarella para un toque italiano. También puede añadir carne molida cocida o salchicha al relleno para convertirlos en un plato principal sustancioso.

Preguntas Frecuentes