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Aperitivos keto

Bocaditos de queso parmesano

Estos bocaditos de queso aireados y crujientes son un snack cetogénico fantástico que se prepara en minutos. Me encanta cómo las claras batidas crean una textura similar a una nube que se fríe dorada y ligera. Son perfectos para satisfacer ese antojo crujiente sin culpa.

15 min Tiempo de preparación 15 min Tiempo de cocción 30 min Tiempo total 4 Porciones 350 Calorías
Bocaditos de queso parmesano

Ingredientes

  • claras de huevo
  • taza de queso parmesano rallado
  • tazas de aceite para freír

Instrucciones

  1. Paso 1

    Comienza calentando el aceite en una olla pesada o freidora a 375°F (190°C) — un termómetro de cocina ayuda a dar con la temperatura exacta. Mientras se calienta, coloca las claras de huevo en un bol limpio y sin grasa. Con una batidora eléctrica, bátelas hasta que formen picos firmes

  2. Paso 2

    los picos deben mantenerse rectos al levantar las varillas. Incorpora suavemente el queso parmesano rallado, solo hasta que esté integrado de manera uniforme, procurando no desinflar las claras. A mí me gusta usar queso recién rallado para que se derrita mejor. Toma cucharaditas rasas de la mezcla y déjalas caer con cuidado en el aceite caliente, friendo solo unas pocas a la vez para mantener la temperatura estable. Deja que chisporroteen durante 1-2 minutos aproximadamente, volteándolas una vez, hasta que estén crujientes y ligeramente doradas por todos lados. Usa una espumadera para pasar los bocaditos a un plato cubierto con toallas de papel para que escurran. Repite con el resto de la mezcla. Quedan deliciosos servidos calientes, con una pizca de sal en escamas si se desea.

Consejo del Chef

Para darles más sabor, a veces mezclo una pizca de ajo en polvo o hierbas secas con el queso antes de incorporarlo. Además, dejar que las claras alcancen la temperatura ambiente ayuda a que se monten más esponjosas, dando como resultado bocaditos más ligeros.

Consejos de Conservación

Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 días. Recaliéntalas en un horno a 350°F (175°C) durante 5 minutos para devolverles la textura crujiente; el microondas las pondrá blandas.

Variaciones

Cambia el parmesano por cheddar curado o pecorino para un sabor más intenso. Para darles un toque picante, añade una pizca de pimienta de cayena. Sírvelos con salsa marinara sin azúcar o aderezo ranch para mojar.

Preguntas Frecuentes