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Aperitivos keto

Corazones de Alcachofa Rellenos

Me encanta servir estos corazones de alcachofa rellenos en reuniones: siempre son los primeros en desaparecer. Cada tierno fondo de alcachofa alberga un relleno rico y ácido de queso crema, luego recibe una capa de mantequilla y una costra dorada de parmesano. Son un elegante aperitivo keto que se siente indulgente pero mantiene los carbohidratos bajo control.

15 min Tiempo de preparación 45 min Tiempo de cocción 60 min Tiempo total 8 Porciones 280 Calorías
Corazones de Alcachofa Rellenos

Ingredientes

  • /2 taza de mantequilla
  • taza de queso parmesano rallado
  • latas (14 onzas) de corazones de alcachofa, escurridos
  • cucharadita de pimienta limón
  • cucharadita de sal de ajo
  • onzas de queso crema, ablandado
  • cucharada de crema agria
  • cucharadas de cebollino fresco picado

Instrucciones

  1. Paso 1

    Precalienta el horno a 325 °F y engrasa un molde para hornear de 9x13 pulgadas. Derrite la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego bajo y resérvala. Vierte el parmesano en un plato hondo. Corta una rebanada fina de la base de cada corazón de alcachofa para que se asienten planos, y presiona suavemente con el pulgar en el centro para hacer un hueco. Sazona las alcachofas con pimienta limón y sal de ajo. En un bol, mezcla el queso crema ablandado, la crema agria y el cebollino hasta que quede suave. Coloca aproximadamente una cucharada de este relleno en cada alcachofa. Sumerge cada alcachofa rellena en la mantequilla derretida, luego rebózala en el parmesano para cubrir uniformemente. Colócalas con el relleno hacia arriba en el molde para hornear. Hornea durante unos 45 minutos, hasta que la parte superior esté dorada y burbujeante. Déjalas enfriar unos minutos antes de servir: el centro se calienta mucho.

Consejo del Chef

Para una capa extra de sabor, me gusta mezclar una pizca de pimentón ahumado en el recubrimiento de parmesano. Añade un toque sutil sin dominar el plato.

Consejos de Conservación

Refrigera las sobras en un recipiente hermético hasta por 3 días. Recalienta en un horno a 350 °F durante unos 10 minutos para recuperar la textura crujiente.

Variaciones

Cambia el cebollino por eneldo fresco o perejil para un toque herbal diferente. Para una costra más crujiente, mezcla corteza de cerdo triturada con el parmesano antes de rebozar.

Preguntas Frecuentes