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Cena Keto

Confit de Pato

Hacer confit de pato en casa es un verdadero triunfo culinario. Con solo unos pocos ingredientes y paciencia, se obtienen unos muslos de pato increíblemente jugosos y tiernos que se deshacen, ideales para un estilo de vida keto. La cocción lenta hace que la grasa se derrita de maravilla, dando como resultado una comida gourmet sorprendentemente sencilla de preparar. A menudo preparo una tanda para tener a mano cenas rápidas e impresionantes.

15 min Tiempo de preparación 420 min Tiempo de cocción 435 min Tiempo total 2 Porciones 380 Calorías
Confit de Pato

Ingredientes

  • muslos de pato Pekín crudos
  • cucharada de sal kosher
  • limón, ralladura y en rodajas finas
  • dientes de ajo, machacados
  • cucharada de bayas de pimienta de Jamaica enteras
  • cucharada de bayas de enebro
  • ramitas de tomillo fresco
  • tazas de grasa de pato fundida

Instrucciones

  1. Paso 1

    Comience sazonando los muslos de pato uniformemente con sal kosher por ambos lados. Colóquelos en una bolsa grande con cierre hermético junto con la ralladura y las rodajas de limón, los ajos machacados, las bayas de pimienta de Jamaica, las bayas de enebro y el tomillo fresco. Selle y masajee suavemente para que todos los aromáticos cubran los muslos

  2. Paso 2

    luego refrigere durante 24 horas. Al día siguiente, precaliente el horno a 200 °F. Retire los muslos del adobo, enjuague los condimentos y séquelos muy bien con palmaditas. Distribuya el contenido de la bolsa en una fuente apta para horno, lo justo para que quepan en una sola capa, y coloque los muslos con la piel hacia abajo. Caliente la grasa de pato en un cazo hasta que se vuelva líquida y viértala sobre los muslos hasta que queden completamente sumergidos. Tape con una tapa y hornee de 6 a 7 horas, hasta que la carne se separe limpiamente del hueso. Saque los muslos y colóquelos en un recipiente con cierre hermético. Cuele la grasa con un colador para eliminar los sólidos, deséchelos y vuelva a verter la grasa clarificada sobre el pato hasta cubrirlo. Deje que todo se enfríe a temperatura ambiente, luego selle y refrigere. En mi experiencia, curar el pato en su grasa durante al menos dos meses intensifica el sabor de forma notable. Para servir, caliente el muslo suavemente en la grasa y dore la piel en una sartén caliente.

Consejo del Chef

Siempre reservo la grasa colada para asar verduras o freír huevos: aporta una profundidad lujosa que no se consigue con la mantequilla. No acorte el tiempo de curación; la paciencia se ve recompensada con el confit más tierno.

Consejos de Conservación

Una vez curado, guarde el confit de pato sumergido en su grasa en el refrigerador hasta 3 meses. Para recalentar, caliente el muslo suavemente en la grasa y luego dore la piel en una sartén caliente.

Variaciones

Sirva sobre una cama de espinacas pochadas con un chorrito de la grasa para una comida sencilla. Para un plato keto más contundente, acompañe con puré cremoso de coliflor o una ensalada fresca de rúcula con vinagreta de limón. Si no encuentra muslos de pato Pekín, los de pato mulo (Muscovy) o los muslos comunes funcionan bien.

Preguntas Frecuentes