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Cena Keto

Pavo asado con hierbas fácil

Un sencillo pavo asado con hierbas es el plato central clásico que encaja perfectamente en una dieta keto. Con aceite de oliva, ajo y un puñado de hierbas secas, consigue una piel dorada y sabrosa sin glaseados ricos en carbohidratos. Esta receta sin complicaciones garantiza una carne jugosa para tu mesa festiva.

15 min Tiempo de preparación 210 min Tiempo de cocción 225 min Tiempo total 12 Porciones 320 Calorías
Pavo asado con hierbas fácil

Ingredientes

  • pavo entero (12 libras)
  • /4 taza de aceite de oliva
  • cucharadas de ajo en polvo
  • cucharaditas de albahaca seca
  • cucharadita de salvia molida
  • cucharadita de sal
  • /2 cucharadita de pimienta negra
  • tazas de agua

Instrucciones

  1. Paso 1

    Precaliento el horno a 325 °F (165 °C) y coloco la rejilla en la posición baja para una bandeja grande. Después de retirar los menudillos y secar bien el pavo, lo pongo en la bandeja. En un tazón pequeño, bato el aceite de oliva, el ajo en polvo, la albahaca, la salvia, la sal y la pimienta. Con una brocha, unto generosamente toda la superficie con este aceite aromatizado. Vierto dos tazas de agua en el fondo, lo tapo y lo aso. La cocción tarda entre 3 y 3 horas y media

  2. Paso 2

    compruebo que la parte más gruesa del muslo alcance 180 °F. Una vez listo, dejo reposar el pavo 30 minutos antes de trincharlo

  3. Paso 3

    este paso sella los jugos. Lo corto en lonchas y lo sirvo caliente.

Consejo del Chef

Para una piel extra crujiente, seca el pavo por completo antes de aplicar el aceite: la humedad es enemiga de una costra dorada. Confía en el termómetro en lugar de abrir la puerta del horno a menudo.

Consejos de Conservación

Guarda las sobras de pavo en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 4 días. Recalienta las lonchas en una sartén con un poco de caldo a fuego bajo para evitar que se sequen, o disfrútalas frías en ensaladas.

Variaciones

Prueba a sustituir la albahaca seca por romero o tomillo para obtener un perfil aromático diferente. Acompaña con puré de coliflor y judías verdes al ajo para un plato keto completo. Las sobras de pavo son ideales para wraps de lechuga con aguacate y un chorrito de limón.

Preguntas Frecuentes