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Cena Keto

Rollitos de bistec

Cuando necesito una cena keto contundente que se sienta indulgente, estos rollitos de bistec siempre cumplen. Finas láminas de carne se enrollan alrededor de queso cremoso y chiles picantes, y luego se envuelven en tocino hasta que quedan crujientes. Son fáciles de preparar y perfectos para una comida rápida o un tentempié para el día del partido.

15 min Tiempo de preparación 25 min Tiempo de cocción 40 min Tiempo total 4 Porciones 520 Calorías
Rollitos de bistec

Ingredientes

  • libras de redondo, en láminas finas
  • sal y pimienta al gusto
  • onzas de queso crema, en lonchas
  • chiles picantes frescos, sin semillas
  • libras de tocino, en lonchas

Instrucciones

  1. Paso 1

    Empieza colocando las láminas de carne y sazónalas ligeramente con sal y pimienta. A mí me resulta más fácil trabajar sobre una tabla de cortar limpia. Coloca una loncha de queso crema y un chile sin semillas en un extremo de cada lámina de carne. Enróllala con cuidado, como un pequeño puro. Luego, toma una tira de tocino y envuélvela a lo largo alrededor del rollito de carne. Asegúralo con una segunda tira de tocino enrollada alrededor del centro para mantener todo en su sitio. Usa un palillo para mantenerlo unido. Repite con todas las láminas. Precalienta la parrilla a fuego medio-bajo o el horno a 175 °C. Coloca los rollitos en una bandeja desechable para la parrilla o en una fuente de horno de 23x33 cm. Cocina durante 20 a 30 minutos, hasta que la carne esté bien cocida y el tocino esté bien crujiente. Déjalos enfriar un poco antes de servir. Me gusta ofrecer crema agria o guacamole para mojar.

Consejo del Chef

Para un tocino extra crujiente, a veces doro rápidamente los rollitos en una sartén caliente antes de hornear o asar a la parrilla. Esto derrite el queso un poco más rápido y añade una costra dorada preciosa.

Consejos de Conservación

Guarda los rollitos de bistec sobrantes en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Recaliéntalos en el horno a 175 °C o en una freidora de aire hasta que estén calientes y el tocino vuelva a estar crujiente.

Variaciones

Cambia los chiles picantes por tiras de pimiento morrón suave para reducir el picante. Para una opción sin lácteos, utiliza una alternativa de queso crema vegetal. Sirve con una ensalada verde crujiente o espárragos asados para una comida completa.

Preguntas Frecuentes